طرز تهیه بستنی رژیمی آووکادو
مواد لازم برای تهیه بستنی رژیمی آووکادو :
| آووکادو | 2-3 عدد |
| خرما | 5 عدد |
| گردو و فندق | 1/2 پیمانه |
| موز | 1 عدد |
| ماست | 1 پیمانه |
| عسل | 1/3 پیمانه |
طرز تهیه بستنی رژیمی آووکادو :
همه مواد را خرد کرده و روی آنها یک لیوان ماست ریخته و در بلندر می ریزیم سپس در فریزر قرار میدهیم میتوایند داخلش از میوه های خشک متفاوت دیگری هم استفاده کنید مثلا زرد آلوی خشک و بادام هم میتوانید استفاده کنید هر چه که دلتان بخواهد و دوست داشته باشید می توانید بریزید این اندازه های داده شده برای دو تا چهار نفر است و در مدت ده دقیقه آماده می شود به همین راحتی یک بستنی آووکادو درست کنید که بسیار سالم و مغذی است.
نکته :
وگان ها میتوانند برای تهیه این بستنی از ماست صرف نظر کنند.
